רצפת האגן היא מערך שרירים מייצבים את האורגנים הפנימיים וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים שונים כמו שליטה בצרכים https://janeepoy020403.suomiblog.com/אימון-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף-58050403