تُعد رقيه الكتف بين الطرق المجربة للتخفيف إلى آلام الكتف والتيبس المصاحب غالبًا يعاني منه الأفراد، وتساهم على زيادة https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8