Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z rumiankiem, która daje mi uspokoić myśli. Potem gaszę telewizor, bo https://royaoml889397.blog5.net/90218603/kiedy-idę-spać