Pelvik zemin kas egzersizleri (Kegel) erken yararsızalmaya karşı kuvvetlendirici tesir yapar. Bu kaslar ferlendiğinde inhilal muayeneü artar ve refleks gecikir. Yevmi 10-15 dakikalık alıştırma yeterlidir. Fizyoterapist eşliğinde bünyeldığında aktiflik çok elan mualla olabilir. Aynı zamanda sidik yoklamaü üzere devam faydaları da vardır. https://www.drnecatiarici.com/prp-genclik-asisi/