یکی از گزینه‌های موثر برای کاهش درد کمر، فیزیوتراپی است. این مداخله شامل حرکات منحصربه‌فرد برای تقویت عضلات شکم و کمر، https://lillivnhz200355.topbloghub.com/45622501/بازتوانی-فیزیکی-کمردرد