تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الجهاز https://victorhecr610478.mywikiparty.com/1976155/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها