O  desconforto  no  tornozelo  pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um acalentamento  prévio dos músculos do pé  antes da  caminhada pode ajudar a prevenir  o risco de lesões . 
Existem diversos https://qasimednj319883.bloggadores.com/37207824/acalentamento-do-calcanhar