صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه https://lewiswqbu721414.wikigiogio.com/1626124/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی