يُوصى بتناول مصادر البروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، الأسماك، البيض، الألبان، والبروتين النباتي كالبقوليات والمكسرات. احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. تعد أفرع بروتينك من أفضل محلات بروتين في عمان بما تقدّمه من جودة عالية من أفضل انواع المكملات الغذائية في https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html