Busca formas de ampliar tu campo de percepción antes de aceptar la crítica, pues muchas veces los pensamientos son solo eso: pensamientos, y logran hacernos daño en el momento en que los creemos. También podemos usar pensamientos de juicio o de Handle con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, https://eliminarpensamientosnegat81234.fare-blog.com/35808575/new-step-by-step-map-for-pensamientos-negativos