En algunos casos, puede ser necesario utilizar medicamentos recetados para tratar la ansiedad. Si tu ansiedad es severa o interfiere significativamente con tu vida diaria, habla con un médico para explorar las opciones de tratamiento farmacológico. Atención plena o mindfulness: concéntrate en el presente para evitar que la mente divague https://comocalmarlaansiedad71234.like-blogs.com/34431169/the-single-best-strategy-to-use-for-como-calmar-la-ansiedad