هذه المواءمة لا تعزز فقط من معنويات الفرد ولكنها تعزز أيضًا من التحقيق التعاوني. تسيء قلة النوم في الليل إلى يقظتك وتركيزك، ومهما استهلكت من المشروبات المنبهة فإنَّ حرمانك من النوم لليلة واحدة يمكن أن يتداخل مع السيطرة على النفس والانتباه. في كتاب “قوة التركيز: كيف تحقق أهدافك العملية https://dante4oha6.pages10.com/top-كتاب-قوة-التركيز-الذهني-secrets-69721034