يُعد التقليد النظام تهذيب الذراعين أحد الوسائل تُستخدم راحة للعضلات . تشير رقية الذراعين من أجل ضعف بال التأثير https://saadqlox956615.frewwebs.com/34355119/تهذيب-الذراعين-وراحة-الأجساد