อยากให้ทุกคนไม่ทำร้ายตัวเองทางอ้อม โดยการไม่ทานมื้อเช้า คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย เคล็ดลับ: ถ้าคุณไม่มีลู่วิ่งให้ลองวิ่งอยู่กับที่ที่บ้านหรือวิ่งขึ้นและลงบันได สารพัดเรื่องเข้าใจผิดของการออกกำลังกาย และลดน้ำหนัก ภาพจาก คุณ iamrabbiy สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ผักต่าง ๆ เช่น ผักกาดขาว มะเขือเทศ เซเลอรี แครอต ถั่วชิกพี บัลเกอร์ (ข้าวสาลีเมล็ดแตกที่ทำให้สุกบางส่วน) ¾ ... https://oliverl173hii9.blog-gold.com/profile