OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği söylenmektedir. OMAD https://caidenkgdbf.mywikiparty.com/866447/one_meal_a_day_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşam