ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง (ธาตุเหล็ก, ธาตุทองแดง) เส้นใยอาหารของข้าวหอมนิลมีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ (ข้าวหอมนิล) เมนูต้ม เมนูนี้เพื่อแม่ ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว คาดหวัง ‘ข้าวหอมมะลิไทย’ ฉลุยในตลาดอเมริกา ข้าวหอมมะลิปลูกในหลายประเทศ แต่ข้าวที่มีคุณภาพดีที่สุดมักพบในประเทศไทย ข้าวจะถูกเก็บเกี่ยวและแปรรูปเพื่อเอาเปลือกนอกและชั้นรำออก จากนั้นจึงนำเมล็ดพืชมาขัดเพื่อให้ดูเงางาม ปริมาณแคลอรี่... https://toddl172ggg8.ttblogs.com/profile