D เลยจะมาบอกถึงผักที่มีโปรตีนสูงให้ทราบ ดังนี้เลยครับ คว - ผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสในนมวัวหรือผู้ที่ทานเจ ก็สามารถดื่มได้ ทำไมเลิกกินนมวัว ?! เปลี่ยนเป็นนมจากถั่วแทน ❤️ Still, if you have ever tried out adhering to a high-protein diet plan (or simply eating extra on the macro), you understand that increasing your protein consumption isn't always quick, particularly if you don't have your... https://carlk173jmo2.bcbloggers.com/profile