اقرأ أيضاً: القهوة الخضراء للتخسيس، ما بين المضار والمنافع عدم المبالغة في استخدام الملح على الطعام، فزيادة استهلاك الملح تسهم في احتباس السوائل في الجسم وبالتالي إلى زيادة الوزن. على سبيل المثال، يمكنك صعود الدَّرَج ونزوله عدة مرات بدلًا من استخدام المصعد أو يمكنك الوقوف في آخر ممر التسوق. https://brooksyu493.signalwiki.com/847221/an_unbiased_view_of_تخسيس_الارداف