Ocak hekiminiz sizi sağlık muayenesi ettikten ve şikâyetlerinizi dinledikten sonra ne doktora gitmeniz gerektiğine hüküm verecektir. Buz: Yaralanma veya aşırı kullanma sonucu oluşan bacak dertları yürekin dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve vecayı hafifletebilir. Stres kırıkları, sıklıkla koşun üzere aktivite yoğunluğu çabucak arttığında tekrarlayan streslerden kayn... https://henryu468frb4.bloggerchest.com/profile