รูปทรงตามหลักสรีรศาสตร์เพื่ออิสระในการเคลื่อนไหวและความสบาย การวิ่งเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เสริมมากมายเมื่อเทียบกับกีฬาชนิดอื่น ดังนั้นหากคุณอยากจะเริ่มดูแลสุขภาพของตัวเอง ผู้เขียนคิดว่า “การวิ่ง” จะตอบโจทย์ได้ดีที่สุดค่ะ แต่ทั้งนี้การวิ่งก็มีหลายแบบมากอย่างตัวผู้เขียนเองก็ไม่ใช่คนที่ชอบออกกำลังกายเลยสักนิด แต่ก็พยายามหาเวลาว่างออกไปวิ่งจ๊อกกิ้งบ่... https://epelip528zdg9.robhasawiki.com/user